नींबू में कई औषधीय गुण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन अगर हम जरूरत से ज्यादा नींबू का सेवन करें तो यह हमारे लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है। हानिकारक हो सकता है। कई लोग आमतौर पर नींबू पानी को फायदेमंद मानते हैं। लेकिन अक्सर यही नींबू पानी हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है तो आइए जानते हैं नींबू के नुकसान के बारे में।
पेट खराब :
अगर आप जरूरत से ज्यादा नींबू के रस का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में एसिड का स्तर बढ़ जाएगा। जिससे आपके पेट में दर्द और एसिडिटी हो सकती है। इसलिए अपने पेट को खराब होने से बचाने के लिए आपको हमेशा नींबू का रस पानी में मिलाकर पीना चाहिए।
डायरिया और उलटी :
नींबू का रस शरीर के अंदर आयनों को अवशोषित कर लेता है। जिससे किसी को डायरिया उल्टी जैसी समस्याएं विकसित होती हैं। इसलिए अगर नींबू के जूस का सेवन जरूरत से ज्यादा किया जाए तो आपके शरीर को कई तरह से नुकसान हो सकता है।
शरीर में पानी की कमी :
अगर जरूरत से ज्यादा नींबू का सेवन किया जाए तो यह किसी व्यक्ति के शरीर के अंदर जरूरत से ज्यादा यूरिन बनाता है। जो यूरिन से आपके शरीर के अंदर के पानी को बाहर निकालता है। इससे व्यक्ति के शरीर के अंदर पानी की कमी हो जाती है। ऐसे व्यक्ति अक्सर निर्जलीकरण का शिकार हो सकते हैं।
दिल मे जलन :
नींबू के अधिक सेवन से आपको सीने में जलन हो सकती है। नींबू में काफी मात्रा में एसिड होता है जो आपके शरीर के अंदर जाकर एसिड के स्तर को बढ़ा देता है। और आपके सीने के अंदर सूजन पैदा करता है।
दांत खराब होना :
दांत नींबू के रस के लगातार संपर्क में आने से दांतों की ऊपरी परत खराब हो सकती है। यदि नींबू को सीधे दांत की ऊपरी परत में रखा जाए तो इससे ऊपर की परत में क्षरण होता है। इसलिए इसे हमेशा नींबू के रस और पानी के साथ लेना चाहिए। ताकि नींबू के रस और दांतों के बीच कोई सीधा संपर्क न हो।
माइग्रेन और अस्थमा :
नींबू का अत्यधिक सेवन व्यक्तियों में माइग्रेन का कारण भी बन सकता है। ऐसा करने से एलर्जी के साथ-साथ अस्थमा भी हो सकता है।
मुह ने छाले :
नींबू में साइट्रिक और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। जो आपके मुंह के अंदर होने वाले इन्फेक्शन को खत्म करने में मददगार है। लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा नींबू का सेवन करते हैं तो इससे आपके मुंह के अंदर छाले हो सकते हैं।
